Ernährungsberatung

Coaching im Bereich Ernährung / Ernährungsberatung

Wie oft wollten Sie schon einmal was an Ihrer Essgewohnheit ändern? Haben sich was vorgenommen, aber gar nicht erst angefangen oder sogar erfolgreich gestartet, aber dann frühzeitig aufgehört konsequent zu sein, weil es so gut lief? Essen Sie aus Langeweile? Frust? Belohnung, sonstigen emotionalen Gründen oder essen Sie, weil Sie wirklich Hunger haben? Oder sind Sie Sportler und wollen Ihre Ernährungsweise optimal anpassen, um Ihre Leistung weiter zu steigern?

Es gibt viele gute Gründe auf die Ernährung zu achten. Gerne helfe ich Ihnen das gewünschte Ziel zu erreichen. 

  • Analyse der Essgewohnheiten 
  • Ernährung umstellen/ verbessern
  • Mögliche Hindernisse erkennen / umgehen
  • Ausgewogene Ernährung
  • Ernährungstagebücher / Ernährungspläne
  • Gewichtsveränderung 
  • Gewichtsmanagement

" Es sind nicht die äußeren Umstände

die das Leben verändern

sondern die inneren Veränderungen

die sich im Leben äußern "