Wollen Sie Ihre mentale Stärke steigern? Verletzungen verhindern oder den Heilungsprozess zusätzlich
unterstützen? Haben Sie ein geringes Selbstvertrauen oder können nur schwer mit Niederlagen umgehen?
Fast jede/r Leistungs- und Freizeitsportler/innen besitzt die körperliche Stärke und Kraft die physische
Leistung zu zeigen, doch nicht jeder besitzt die mentale Stärke bei Misserfolgen trotzdem optimistisch zu bleiben. Wie geht man am besten mit Niederlagen um? Wie bleibt man trotz ausbleibenden
Erfolgen optimistisch? Wie verhalte ich mich bei Nervosität? Angst? Wie entkomme ich den negativen Gedanken nach einem Fehlpass?
Das Coaching im Sport richtet sich sowohl an Leistungs- wie auch Freizeitsportler/innen. Gemeinsam finden wir individuell für Sie passende
Massnahmen und Methoden, um Ihre mentale Stärke zu verbessern und dadurch Ihre Leistung zu optimieren und zu steigern.
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Mentale Stärke aufbauen
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Bessere Emotionskontrolle / Umgang mit Niederlagen
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Umgang mit negativen Gedanken
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Druck / Stress/ Ängste/ Nervosität abbauen -kontrollieren lernen
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Verletzungen vorbeugen
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Heilungsprozess unterstützen
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Neue sportliche Herausforderung (Marathon, Wettkampf...)
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Wettkampfvorbereitung
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Im Sport weiterentwickeln / Neues sportliches Ziel
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Stärkung des Selbstvertrauen/ Persönlichkeitsentwicklung
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Leistungsoptimierung und -steigerung
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Erlernen von sportpsychologischen Techniken (Visualisieren, Selbstgespräche,
Entspannung usw.)
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Motivation / Konzentration im Sport